Yoga Praeventionskurse

Zertifizierter Krankenkassenkurs Hatha Flow Yoga

Mittwoch 9.30-11.00 Uhr

Dieser Kurs ist der optimale Einstieg ins Yoga. Oder hast Du längere Zeit pausiert? Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation werden von Grund auf erklärt. Vorkenntnisse sind nicht zwingend nötig. Die Übungen (Asanas) werden zuerst einzeln ausführlich geübt und dann fließend zusammengesetzt. Ziel des Kurses ist es, den Körper zu dehnen, zu kräftigen und Fehlstellungen zu korrigieren. Außerdem werden die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit geschult. Mithilfe von Entspannungstechniken wird der Umgang mit Stress verbessert.

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst.

10er Block: 180.-€

Termine: Frühjahr 2024

Mittwochs: 9.30-11.00 Uhr

10.01/24.01./.07.02/14.02/21.02./28.02./06.03./13.03./20.03./10.04.

Termine: Frühling 2024

Mittwochs: 9.30 – 11.00 Uhr

17.04./24.04./08.05./15.05./29.05./05.06/12.06./19.06./26.06./03.07.

Termine: Herbstkurs 2024

 

Mittwochs: 9.30 – 11.00 Uhr

11.09/18.09./25.09./02.10./ 09.10./16.10./06.11./13.11./20.11./27.11.

Kurse finden ab 6 Anmeldungen statt.

Ort:

TuRBO Therapie- und Rehabilitationszentrum

Langenhorner Chaussee 623, 22419 Hamburg

 

Anmeldung: E-Mail an [email protected]

Zertifizierter Krankenkassenkurs Hatha Flow Yoga für alle

Dienstags: 16.30 – 18.00 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr

Dieser Kurs ist optimal für alle die schon Vorkenntnisse im Yoga sammeln konnten und vertraut mit den einzelnen Asanas sind. Bestandteil des Kurses sind: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die Übungen (Asanas) werden zuerst einzeln ausführlich geübt und dann fließend zusammengesetzt. Ziel des Kurses ist es, den Körper zu dehnen, zu kräftigen und Fehlstellungen zu korrigieren. Außerdem werden die Koordination- und Konzentrationsfähigkeit geschult. Mit Hilfe von verschiedenen Entspannungstechniken wird der Umgang mit Stress verbessert.

Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von Deiner Krankenkasse bezuschusst.

 

10er Block: 180.-€

 

 

Termine: Frühjahr 2024

Dienstags: 16.30 -18.00 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr

09.01./ 23.01./ 06.02./ 13.02./ 20.02./27.02./ 05.03/ 12.03./19.03./ 09.04

Termine: Frühling 2024

Dienstags: 16.30 – 18.00 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr

16.04./23.04./30.04/07.05./14.05./28.05./04.06./11.06./18.06/25.06.

 

Termine: Herbstkurs 2024

Dienstags: 16.30 – 18.00 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr

10.09./17.09./24.09./01.10./08.10./15.10./05.11./12.11./19.11./26.11.

Die Kurse finden ab 6 Anmeldungen statt.

Ort:

TuRBO Therapie- und Rehabilitationszentrum

Langenhorner Chaussee 623, 22419 Hamburg

Anmeldung: E-Mail an [email protected] 

 

 

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