„Das Unmögliche möglich machen, das Mögliche leicht und das Leichte elegant.“ Zitat des Begründers der Methode, Dr. Moshé Feldenkrais. (1904-1984).

Feldenkrais® ist eine besonders ruhige körperbezogene Lernmethode, mit deren Hilfe die Qualität von Bewegungen und Körperhaltungen nachhaltig verbessert werden kann. Die Selbstwahrnehmung wird geschult, Bewegungsmuster können nach und nach erkannt werden. Leichtere Bewegungsvariationen werden spielerisch ohne Leistungsdruck und individuell erforscht. Dabei kennt die Methode kein „richtig“ oder „falsch“.

„Die Lektionen haben den Zweck, Fähigkeiten zu erhöhen, d.h., die Grenzen dessen zu erweitern, was einem möglich ist…“